FIBRONATUR
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Aquí puedes ver un resumen de lo que hacen algunas historias de éxito
El enfoque del Método Fibronatur se centra en promover la salud y
prevenir la enfermedad a través de hábitos de vida saludables.
Aquí te presento cinco claves fundamentales del enfoque higienista para reducir
la inflamación, el dolor y fomentar la salud con vitalidad:
Alimentación Natural y Equilibrada:
Consumo de alimentos integrales: Prioriza alimentos en su forma natural, evitando procesados y refinados. Opta por frutas, verduras, granos enteros, frutos secos y legumbres.
Alcalinización: Favorecer una alimentación que promueva un ambiente alcalino en el cuerpo, te ayuda a potenciar el sistema inmune y a reducir la inflamación.
Ayuno Intermitente Consciente:
Descanso Digestivo: Practicar el ayuno intermitente permite que el sistema digestivo tenga períodos de descanso, lo que está asociado con la reducción de la inflamación y la mejora de la salud metabólica.
Ejercicio Físico Regular:
Actividad Aeróbica, Estiramientos, Fuerza y de Resistencia: Incorporar ejercicios combinados, como caminar, correr o nadar, yoga, etc… te ayuda a mejorar la salud cardiovascular, fortalece los músculos, tendones, huesos y reduce la inflamación.
Descanso y Sueño:
Calidad del Sueño: Asegurar un buen descanso nocturno es crucial para la recuperación del cuerpo. El sueño reparador está relacionado con la reducción de la inflamación y el mantenimiento de un sistema inmunológico saludable.
Gestión del Estrés:
Técnicas de Relajación: Incorporar prácticas como la meditación, yoga o la respiración profunda puede ayudar a gestionar el estrés. El estrés crónico se asocia con la inflamación y todas las enfermedades, por lo que es esencial abordarlo.
Y estos son ejemplos de los resultados de nuestros clientes:
Qué opinan otros referentes del mercado sobre Leonel
«Es una terapia completísima la que ofrece Leonel. Fui por la acupuntura y a la vez me asesora en la misma sesión sobre alimentación, salud física y mental, lo mejor que he hecho nunca. ¡Gracias!»
«Grandes profesionales, con las dos primeras terapias ya note una gran mejoría, seguimiento y trato de 10.»
«OPINIONES de Clientes que venian por Treatwell: https://www.treatwell.es/establecimiento/yoga-opalo/reviews/pagina-2/ . Gracias Gracias Gracias»
«Leo es una persona en la que confío al 100% para ayudarme a mejorar mi salud y bienestar... Si estás buscando mejorar tu salud y tener vitalidad. Estás en el sitio correcto»
«Leonel es cuidadoso y cercano. A mí me ha ayudado mucho con una hernia discal que me estaba dando mucha lata y desde que fui hago vida totalmente normal..»
«Leonel es el mejor acupuntor que haya conocido! Su terapía es integrativa y verdaderamente eficaz. Es una persona muy sabía y implicada al 100% en su trabajo.»
«Gracias Leonel por tu conocimiento y aportación a mi salud física y mental ,me siento mucho mejor y más tranquilo.»
«El taller fue muy interesante y estuvo muy bien enfocado y desarrollado. Un poco corto para mi gusto, pero eso es porque se me hizo muy ameno y entretenido. Aprendí cosas valiosas. Gracias..»
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